
La tampiqueña es un platillo tradicional de la región de Tampico, Tamaulipas. Se compone de carne asada acompañada de una enchilada, frijoles, arroz y guacamole.
- 500 g de arrachera o carne para asar.
- 2 enchiladas rojas.
- 1/2 taza de frijoles refritos.
- 1/4 de taza de arroz.
- 1 aguacate.
- 1/4 de taza de cebolla morada picada.
- 1 chile serrano.
- Jugo de 1 limón.
- Sal y pimienta al gusto.
1. Marinar la carne: Sazona la carne con sal, pimienta y jugo de limón.
2. Asar la carne: Cocina la carne en una parrilla caliente por 4-5 minutos de cada lado.
3. Preparar las enchiladas: Fría las enchiladas y acompáñalas con frijoles y arroz.
4. Hacer el guacamole: Machaca el aguacate con cebolla, chile serrano y jugo de limón.
5. Servir: Sirve la carne junto con las enchiladas, frijoles, arroz y guacamole.
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 450 kcal |
| Proteínas | 32 g |
| Carbohidratos | 30 g |
| Grasas | 22 g |
⏱️ Tiempo de preparación: 15 minutos
🔥 Tiempo de cocción: 20 minutos
🍽️ Rinde para: 4 porciones
⭐ Dificultad: Media
✔️ Si prefieres carne más jugosa, puedes usar filete de res.
✔️ Las enchiladas pueden ser de pollo o carne al gusto.
✔️ Sirve con arroz y frijoles para un platillo completo.
🌶️ Salsa verde
🥑 Guacamole
🍚 Arroz blanco
🥗 Ensalada de nopales

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